Работещи по време и след бронхит
TAntritis
Не е тайна за никого, че спортът може да донесе осезаеми ползи за здравето. Но колко оправдано е физическото усилие на болестта, по-специално, с бронхит?
Спорт и бронхит
Бронхитът е често срещано заболяване на дихателната система, при което преходът на възпалителния процес към лигавиците на бронхите е типичен. Има няколко разновидности на това заболяване, по-специално, то може да бъде:
- Инфекциозна. Провокирани от атаки на вируси, бактерии или гъби.
- Неинфекциозни. Това включва алергичната и астматична форма на заболяването, както и бронхитът на пушача.
Възпалителен процес може да възникне в остра или хронична форма. В първия случай болестта води до значително влошаване на здравословното състояние, придружено от достатъчно силна кашлица и повишаване на температурата.
Ако бронхитът е в остър стадий на развитие, всякакви спортни дейности са забранени, включително бягане. Физическото упражнение е противопоказано в случай на обостряне на хронично заболяване.
След бронхит
След успешно възстановяване на острата форма на бронхит, лекарите препоръчват постепенно натоварване на тялото. А тичането може да се превърне в добра възможност за физическа активност, ако, разбира се, е правилно да се подходи към организацията на обучението. Този вид спорт ще помогне:
- Възстановете дренажната функция на бронхите и нормализирате дишането.
- Да се предотврати развитието на болестта и да се избегне развитието на усложнения.
- Увеличете лимфния поток и циркулацията в дихателната система.
- И накрая, елиминирайте остатъчните възпалителни процеси.
- Укрепване на имунитета.
- Намалете вероятността от спазми.
След сериозен бронхит е по-добре да започнете тренировка, като обсъдите само възможността за подобно физическо усилие с лекар. Тези, които преди това не са се занимавали със спорт, е по-добре да не започнат класове скоро след възстановяването. Препоръчително е да оставите тялото да се възстанови напълно и едва тогава да започне да работи. Но дори и при определен спортен опит е важно да се следват няколко правила:
- Бягайте наполовина, намалете пробега и забавете темпото.
- Първото обучение може да се започне само с бърза разходка.
- Фокусирайте се върху собственото си благополучие.
- Отказвайте от работа по скорост, тренирайте с тежест и активно скачане до пълно възстановяване.
- Внимателно наблюдавайте състоянието си и ако се разболеете, намалете тренировката си.
Ако е студено навън, по-добре е да не се движите на чист въздух след бронхит. Подохлаждането на непълно възстановени дихателни пътища може да доведе до развитие на усложнения.
Хроничен бронхит
При хроничен бронхит, дихателните пътища на пациента са изложени на продължително дразнене от различни вредни вещества, поради което:
- Слъзната мембрана на бронхите става хронично възпалена.
- Дълбоките слоеве на бронхиалните стени се атрофират.
- Има излишна продукция на слуз.
- Бронхи се почиства дефектен.
- Има периодична мокра кашлица и недостиг на въздух.
- Типично появяване на периоди на обостряне и ремисия.
Спортните дейности като цяло и джогингът са възможни само на етапа на опрощаване. Можете да започнете тренировки дори и за тези, които никога не са се интересували от физическо обучение преди това, но дали е възможно да се развие бронхит във всеки конкретен случай се определя само от лекуващия лекар.
Ползата от тичане
Провеждането на хроничната форма на бронхит помага:
- Изчистете бронхите от акумулиращата се слуз.
- Неутрализирайте възпалителния процес.
- Подобрете кръвоснабдяването на бронхиалното дърво.
- Укрепване на мускулите на дихателната система.
- За постигане на стабилна ремисия на заболяването, предотвратяване на рецидиви.
- Избягвайте развитието на бронхиална астма.
- За повишаване на имунитета.
Най-добре е да започнете тренировка през топлия сезон - късна пролет или ранна есен. Има класове през лятото, но само сутринта - преди началото на изтощителна топлина. Тези, които предпочитат да работят на тренировъчен симулатор, е важно да се осигури отлична вентилация на помещението, където ще се проведе обучението. Достъпът до чист въздух е една от важните точки на сесията, която определя нейния положителен ефект.
В някои ситуации може да не бъде показано протичането на бронхит. По-специално, не се препоръчва на лекарите да провеждат такова обучение, ако има астматичен компонент на заболяването.
Къде да започнем?
След като реши да преследва цел при работа с хроничен бронхит, е необходимо:
- Да се консултира с лекар-пулмолог. Може да се нуждаете от допълнителни съвети от кардиолог.
- За да купите комфортно спортно облекло за сезона и специални обувки за бягане (с помощта на правилните обувки може да намалите натоварването на ставите и да стане възможно най-полезно).
- Научете техниката на правилното дишане (в идеалния случай, под ръководството на лекар или опитен треньор). За начало е необходимо да се движи само с бавен темп, да се диша с издишване на всеки четири стъпки.
- Научете правилата за загряване преди тренировка и не забравяйте да го изпълнявате всеки път.
- За да научите правилната техника на бягане.
Важно е да се отбележи, че за успешното лечение на хроничен бронхит е важно не само за спорт, но и като цяло да се промени ритъма си на живот - да отидат на правилното балансирана диета, на практика да провеждат упражнения за дишане и да се откаже лоши навици.
Мога ли да тичам, когато кашля?
Мога ли да тичам със силна кашлица? Защо?
Мога ли да тичам със силна кашлица? Защо?
- Не работете, когато тялото е отслабено, защото това е допълнителен стрес. Няма да има полза от бягане.
- Дори ако няма температура и има кашлица, тогава не се чувствате добре. Занимава се с физическо възпитание и спорт трябва да бъде само здрав човек, защото с физическа усилия се активират сърдечно-съдови, нервни и дихателни системи. Скоростта на пулса се увеличава, налягането в съдовете се увеличава и дишането също. И тъй като дихателните пътища са раздразнени, слуз се натрупва в бронхите, кашлицата неизбежно ще стане още по-честа. Човек ще започне кашлица без край и няма да има време за бягане. В резултат на натоварването състоянието може да се влоши. И това е необходимо?
- При силна кашлица не си струва да действате. Необходимо е да се излекувате и да се въздържате от стреса поне за няколко дни. Ако общото състояние е нормално, няма други симптоми: температура, хрема, възпалено гърло, тогава можете да започнете с малко упражнение. При лошо време е по-добре да бягате на закрито. Всъщност, само състезатели, които имат състезания и не могат да спрат обучението си.
- Кашлицата (бронхит) е сериозно заболяване, което може да доведе до усложнения.Всяка физическа активност на лице със силна кашлица трябва да се изключи.А тичането не е нищо друго освен физическо натоварване и значителна.
Мога ли да играя спорт с кашлица
Карина Тимаргалеева
Ksardas
Имате ли нещо общо, само чувството за измъчване?
Джей Мин
седнете у дома, се поглезете
Олег руски
Не знам, никога не съм спирал
Владимир Сакненко
Можете, ако силата е pret, след това отидете да го направите
пчела майа2
ако няма температура тогава да! ! ако температурата не е разбираема... но дори е необходимо, но леко натоварване. по-добре е да пътувате с влак. потта и работата. кървят кръвта. Загрейте. Аз, когато тичам с хлъзгав нос. един зачервен нос преминава в продължение на 2 дни.
съпругът ми беше професионален състезател, а когато имаше кашлица или хрема, но без температурата, той пътуваше напротив. хладният нос мина половин седмица. кашлицата в някои случаи е знак на изкован нос. когато кръвта циркулира добре, цялото гърло излиза през потта и така нататък.
ако няма температура, тогава сърцето няма натоварване. ако тялото е силно, а обратно, но ако винаги се занимавате със спорт и не играете на пиано, а от студа решили да играят спорт. Професор спортисти дори се конкурират с температурата и спечели. но те живеят.
човек, който не е свикнал с товара, трябва да използва само лек спорт. особено със соп....
fitnesspoint en
Не, не е така. Ако сте болни, нека тялото се възстанови. Не бързай. За укрепване на имунната система на тялото, пийте витамини!
Кирил Кириленко
не е желателно. тялото вече е отслабено и го мъчите с товари. Излекувайте и продължете обучението си
Възможно ли е да отида за спорт със студ?
отговори:
Лариса Власова
това е невъзможно, тъй като има общо отслабване на тялото. В тази ситуация, можете да получите усложнение, дори и с настинка. Лекарите съветват дори и за настинка да лежи три дни
Ако няма хрема и температура, защо не.
** Олка **
По-добре от ден 3 легнете
Мария
Людмила dryuchina
можете, но не ревностни...
Sashenciya
Като цяло вирусни инфекции предписват почивка, а след това можете да получите усложнения (на сърцето, ушите и много повече). Изберете здраве за седмица или спорт сега.
Таня Бернацкая
Колян
ALESANDRA
ако няма темпо, практика! и ако има такава, ще изтече носа и кашлицата
Елена Тарасова
Ако сте в състояние - моля. Аз, ако е зле - аз се качвам на симулатора и бягам, със сигурност по-малко от винаги. Тогава отивам в леглото и студът преминава или само състоянието на следващия ден е по-добре.
Елена
По-добре не е необходимо, тялото трябва да се възстанови, но ако искате да бягате, може би болестта е изчезнала - тогава бягайте.
И дали е възможно да се занимавате със спорт, когато кашляте
отговори:
Саске Учиха (преди)
в зависимост от вида на спорта. но е по-добре да не си струва
ZverJZ
Андрей Дорогов
Възможно е, но само в шахмата.
По-добре е, след като кашля, да не го направи Бог
Виктория Романова
не, така че може да е още по-лошо
микрокосмос
Мога ли да кашля, докато правя спортове?
Олга
Необходимо е да се установи причината за кашлицата))) Ако е студено или ТОРС, мисля, не е необходимо, т. За. Body толкова отслабен от болестта могат да бъдат "подхвърлени" сърцето и др. Органи))) Ако това е степента на бронхиалните astma- натоварвания и спорт по-добре избират лекар (моят син naprimer- ангажирани в борбата, но само външни атаки))) И все пак много причини може да причинява кашлица...
Бъдете анкетирани! Всичко ще бъде наред))) С идването!
Мога ли да играя спорт с кашлица и хрема, когато състоянието е "бавно"?
отговори:
Миша Вайс
Не, може да има усложнения в здравето.
ДЕМО ДИК
Иля Багаудинов
добре не си заслужава!
Алиев свят
Ако има студени тръпки (треска), тогава е невъзможно.
Futtbolist
Пророчески Олег
Ако започнете да се разболявате, това ще бъде още по-лошо след спорт.
Ириска обича Ак Барове Sudnikovich
Е, ако не съжалявате за себе си и плюете за последствията, можете... Но е по-добре да не поставяте експерименти върху здравето! !
Yanochka.
Ами сега... Дори и аз не знам спорта! Да се развесели! и може би да доведе до усложнения добре, според вас
!...
Живот на име cat
Възможно е, но възстановяването ще бъде удължено. Ако работите упорито, силата на тялото няма да бъде в борбата срещу болестта и ще бъде още по-лошо. Според наблюдателното състояние е необходимо също да се организират състезания за себе си.
Ако екипът рискува да не успее, може да е полезно да се говори. Ако летаргията е силна и трябва да се надвиете, не рискувайте здравето си в името на приятелството. Това може да е грип, а вие можете да умрете от него.
Мога ли да играя спорт, когато съм болен от грип?
отговори:
Сергей Немец; -)
Без стрес, само мир, в противен случай ще има сърдечни проблеми!
>> Голд Сексхх
Струва ми се възможно!
MaVka
Мисля, че това е възможно и дори добро. когато кашляте, е добре да имате масаж от кашлица
Олга
Те разрушават сърцето ти! Не се нуждаете от такъв товар по време на заболяване.
Анна Зеленова
По време на заболяване, в никакъв случай не трябва да се занимава със спорт, отнема силата на тялото да се възстанови. Не е за нищо, че след заболяване и след това в училище, те са освободени от физическо възпитание
Олга Калиумная
Ако само шах... те не дават натоварване на сърцето...
яхт клуб
физическото усъвършенстване при жените
Маргот
в действителност трябва да лежите в пастел, защото когато се движите, инфекцията се разпространява по-бързо, на краката ви няма болест
толкова повече можете да хванете цял куп болести и усложнения (дори сме поставили служител в болницата, след като е бил болен няколко дни)
Воин на светлината
Не смеете! Дълги обяснения. Просто вярвайте.
Движе ли се опасно за хроничен бронхит?
Съдържание: [скрий]
- Природата на хроничния бронхит
- Работещи с хроничен бронхит
- Полезно е, отколкото да се използва за хроничен бронхит
Работата с хроничен бронхит е много полезна форма на превенция. И много хора с бронхит дори не подозират, че този вид физиотерапия може да им помогне да се борят с болестта.
Въпреки че е невъзможно тази болест да се лекува най-накрая, функционирането може значително да подобри състоянието на пациента. Като се следва това, все още си заслужава да се обмисли подобна профилактика и да се опита да подобри състоянието на бронхите.
И за да разберем как терапевтичното упражнение може да помогне за борба с последиците от хроничния бронхит, първо трябва да разберем какъв вид болест е.
Бронхитът се нарича хроничен, когато дълго време в бронхите има възпалителен процес. Такова явление може да бъде предизвикано от вируси, инфекции, тютюнопушене и други дразнители.
В този случай бронхитът може да се развие под формата на независимо заболяване и да се появи като усложнение. Хроничната форма, която придобива по принцип, когато лечението е неефективно или изобщо поради неговото отсъствие.
Според статистически данни само 20% от населението има хроничен бронхит в Русия. Най-големият риск за тях да се разболеят са мъжете и възрастните хора.
При хора с хроничен бронхит, стените на лигавиците на бронхите обикновено придобиват някои промени. По правило тези промени допринасят за най-доброто проникване на различни видове инфекции. Самата болест започва да се развива не веднага, но постепенно. От една страна, бронхите започват да отделят храчки в по-голяма степен, а от друга страна, е по-лошо да се оттеглят.
По този начин, храчките постоянно се натрупват в тях. Ето защо, пациентът започва често да кашлица, това е най-характерният симптом за това заболяване.
Първата кашлица се появява главно сутрин след пробуждането. Тогава може да се случи както през нощта, така и през деня, засилвайки се с влажно и студено време.
С течение на времето, ако не е налице подходящо лечение, може да се появи диспнея и дори да се появи атака на задушаване.
Това се случва директно поради хроничния процес, когато бронхите започват да се стесняват и въздухът в необходимото количество не може да влезе в тялото. В крайна сметка всичко това може да допринесе за развитието на по-сериозни заболявания.
Дали е възможно да се разхождате при бронхит, да отидете за спорт, да бягате
Всички ние поне веднъж в живота ми, но сме изпитали каква кашлица има. Често това е първият знак за наличието на възпалителен процес в трахеята или бронхите.
Естествено, това не може да промени качеството на живот и следователно има много въпроси, по-специално дали можете да ходите в бронхит и други заболявания на горните дихателни пътища.
Също толкова важно е да се знае дали спортът е приемлив за определен патологичен процес.
Какво представлява бронхитът?
Възпалително заболяване, при което лигавицата на бронхиалната лигавица е засегната, се нарича бронхит.
Болестта може да се развие при всяко лице, независимо от възрастта и социалния статус. Според статистиката приблизително 90% от хората по света поне веднъж в живота си са болни от бронхит.
Следователно такъв въпрос, независимо дали е възможно да се ходи при бронхит или не, е действителен за мнозина.
Специалистите идентифицират рискови групи, в които по някаква причина или по друг начин болестта се проявява по-често и по-тежко. Те включват пушачи, възрастни хора, както и тези, които имат тенденция към алергични реакции.
В някои случаи възпалителният процес е независимо заболяване, понякога се развива бронхит поради предадените инфекции. Опасността от това заболяване се дължи на факта, че при отсъствие на лечение, остър възпалителен процес може да се разпространи в белите дробове и плеврата, като по този начин причини пневмония или плеврит. В случай на тежки усложнения е възможно фатален изход.
- Важно е да знаете! Лекарят-пулмолог разказва за лекарства и средства за борба с бронхит, включително и хронични!
Видове и тежест
Според класификацията съществуват два основни вида болести.
- Остър бронхит. Типични симптоми са кашлица, неразположение, слабост, треска. Лесно се лекува.
- Хроничен бронхит. За тази форма на болестта се характеризира с лошо лечима кашлица, която се дължи на необратими промени в бронхите. Ексварвация се случва няколко пъти през годината.
Предвид факта, че много пациенти не се консултират с лекар, честотата на остри случаи не може да бъде изчислена. Докато хроничната форма се смята за една от най-разпространените болести в света.
Отделна линия може да носи бронхит на пушача, който се характеризира с диспнея и обилно изхвърляне на храчки в сутрешните часове непосредствено след пробуждането.
Има и обструктивна форма на заболяването. Основните му симптоми са затруднено дишане (издишване) и лошо отделяне на храчки.
В ранна детска възраст и в детска възраст се появява бронхиолит, който винаги се появява в остра форма с поражение на малките бронхи и бронхиоли. С тази болест много често майките имат въпрос, можете да ходите с бронхит с дете или не. И ако това е допустимо, разрешено ли е да тича? По отношение на тежестта, бронхитът се разделя на:
- лека степен;
- средна степен;
- сериозен стадий на заболяването.
Излизане: Плюсове и минуси
Всички въпроси, свързани с темата, независимо дали е възможно да напуснете къщата за разходка, е необходимо да решите със специалист. В този случай е необходимо да се вземе предвид състоянието на пациента и тежестта на заболяването.
В остра форма на заболяването трябва да се въздържат от ходене в средата на заболяването. Въпросът, дали е възможно да се ходи при бронхит, се осмелява позитивно, веднага щом пациентът стане по-добър. Но трябва да се помни, спортът в този период е противопоказен.
Вертикалното положение и умерената физическа активност допринасят за по-продуктивното отделяне на храчки. За разходка, влажното време е перфектно, в мъгла или по време на плитък дъжд.
Хроничният ход на болестта прави свои собствени корекции на въпроса дали е възможно да се ходи с бронхит или не. Без изостряне е без значение, което не може да се каже за релапс.
Въпреки неоспоримата полза от чистия въздух, има и противопоказания за ходене:
- тежка треска при пациента, повишена температура, повишена температура;
- лошо здраве при нормална температура;
- топлина на улицата или замръзване;
- силен вятър;
- суха кашлица.
При склонност към алергии разходките се извършват най-добре сутрин или вечер, за да се избегне колкото се може повече контакт с цветен прашец на цъфтящи дървета и храсти.
В случаите, когато спортът е от голямо значение в живота на даден човек, е необходима специализирана консултация.
Правилно ходене: къде, как и колко
Отличен избор за здравословни дейности на открито е паркът. Отиването в магазина може да се превърне в влошаване на състоянието поради допълнителен контакт с вируси, а ходенето по пътя няма да донесе никаква полза. Ако няма условия за разходка, тогава въпросът е дали е възможно да се ходи в бронхит и дори да не се повиши.
В този случай разходката ще трябва да бъде уредена директно в апартамента.
За да направите това, е необходимо редовно да проветрявате стаите и, подложете на сух въздух, да закачите памучните салфетки или парчета плат, напоени във вода.
Същият ефект се осигурява от съдове, поставени навсякъде с вода или специален овлажнител. Оптималната влажност в жилищна зона за пациент с болест 50-70%, оптималната температура на въздуха е 18-20 градуса.
Докато сте на улицата, не е желателно да бягате, най-добрият избор ще бъде дългата разходка с спокоен ход. Поради това белите дробове са наситени с кислород и подобрява кръвообращението, което означава, че се произвежда повече храчка.
Първата разходка не трябва да превишава 10-15 минути. Освен това, при условие, че здравословното състояние се е подобрило, времето, прекарано на улицата, постепенно се увеличава, както и действителното натоварване. Но спортът ще бъде противопоказен досега.
Дрехите трябва да съответстват на сезона, тъй като за тялото, както прегряването, така и хипотермията са еднакво вредни. Такива крайности могат да предизвикат влошаване на държавата.
Само лекарят определя кога е възможно да се върне към стария начин на живот. Наблюдението със специалист ще реши такъв проблем като възможността за включване на спорта в ежедневието.
Накратко, се препоръчва ходене с бронхит, но е препоръчително да се спазват посочените правила.
Възможно ли е да се разхождате с дете при кашляне?
Малките деца често хващат студ, а кашлицата не е необичайно. Понякога студът преминава бързо, а понякога и това се случва, че заболяването се удължава и кашлицата не може да се види. Загрижените майки в тази ситуация се чудят - възможно ли е да ходят с детето, когато кашля, особено през зимата.
На този въпрос не може да се отговори недвусмислено, тъй като всичко зависи от етапа на заболяването на бебето, от наличието на други усложняващи фактори и от метеорологичните условия. С опит, самата мама ще разбере дали да ходи с детето при кашляне, просто да наблюдава състоянието му.
препоръки болничен разнообразни - някои са посъветвани да се въздържат от ходене по всяко време на годината, за пълното възстановяване и да се съобразят с почивка на легло, а други напротив - препоръчва се като дете може да се движи активно и да отидете на чист въздух възможно най-скоро.
Мокро и сухо
Мама се интересува най-много дали може да ходи дете с влажна кашлица. защото когато е суха дори се препоръчва. Всъщност и двата вида болести на горните дихателни пътища изискват интензивно овлажняване на лигавицата.
Това означава, че тялото трябва да получи възможно най-много влага във всякаква форма - пиене, супи, вдишване. овлажняване на въздуха в стаята, разходки. Това е да се гарантира, че храчките, които изсъхват и причиняват кашлица, се навлажняват, подуват и кашлят ефективно.
Ако майката забеляза, че по време на разходката влажната кашлица се увеличава - това е добър показател, че скоро тялото ще бъде почистено от ненужни продукти от жизненоважна дейност.
През лятото разходки препоръчва да донесе vodichku dopaivaya дете, независимо от възрастта, тъй като топлината е интензивно изпарение на влагата от тялото, и кашлица на детето не се нуждаят от нея, особено при суха кашлица.
Зима и лятото
Когато бебето няма температура, но зад гръдния кош се чуват дрънкалки и бълбукащи звуци и детето има силна кашлица, родителите не знаят дали можете да ходите през този период.
Отговорът на тревожния въпрос ще бъде календарът и термометърът на улицата - ако в двора студеният вятър и колоната на термометъра спадне под -5 ° C, тогава такова време не е от полза за детето.
Но това не означава, че никога не можеш да ходиш с кашлица през зимата. При подобна температура, но слънчево и безветрно време, дори краткосрочни половинчасови разходки с спокойно темпо дори се показват. Но майка трябва да гледа, че детето не е работило твърде активно и от него не се поти.
Остатъчната кашлица, която може да продължи няколко седмици след заболяването, не е причина да откажете ходенето.
Напротив, студеният въздух влияе положително върху лигавицата на гърлото и носа, упражнявайки втвърдяващ ефект, но отново се занимава само с хубаво време.
Но да се изостави голяма концентрация на деца на местата е просто необходима - ненужни микроби сега към всичко, отслабено от организма на болестта.
Лекарите в старо училище препоръчват храненето на детето през зимата с максималното количество мазнини, които предпазват дихателната система от негативните ефекти на студа. Непосредствено преди да излезете на студено време, препоръчваме да ядете чаена лъжичка масло.
През лятото можете да ходите с дете, когато кашляте, ако бебето няма висока температура. Ако се повиши леко, малко над 37 ° C, е необходимо да се ограничи двигателната активност на детето и да се направи нормална пешеходна обиколка.
По време на движение, бронхопулмоналната система се вентилира много по-добре, отколкото когато детето се държи на почивка в леглото. То може да бъде оправдано само ако температурата е много висока.
Що се отнася до неактивния сезон - пролет и есен, препоръките са по-склонни да се отнасяме зимата - ако времето е хубаво, можете да се разхождате, а ако дъждовно, с пронизващ вятър, най-добре е да се изчака, за да го подобри чрез замяна разходки интензивна вентилация на помещението.
Много е важно по време на разходката кашлящото бебе да не е облечено в сто дрехи, но може да се движи свободно и да не прегрява, защото такова нарушение на терморегулацията е много по-вредно за здравето, отколкото умерената прохлада.
Кашлица след физическо натоварване (движение и упражнения) при дете
Всяка майка, която се грижи, бързо определя дали нейното бебе е здраво, и обръща голямо внимание на всички промени в неговото състояние. Особено безпокойство се причинява от кашлицата на детето, която настъпва след бягане. Това явление изисква задължително разглеждане от експерти, за да се определи причината за появата му.
Защо детето кашля?
Физическото упражнение е едно от важните условия за нормалното развитие на тялото на детето. Утринните упражнения, пропагандата на различни спортове стават неразделна част от образователната работа във всички предучилищни и училищни институции.
Това заболяване има редица други причини:
- Остатъчна проява на заболяването или хронично заболяване.
- Неблагоприятно ветровито или мразовито време.
- Стая с много прах или влажност.
- Нарушаване на техниките на дишане по време на тренировка.
- Злоупотреба с цигари.
Ако забележите, че:
- детето кашля след бягане след всяка сесия или тренировка, независимо от това къде се провеждат;
- кашлицата се появява в добро физическо състояние и редовно упражнение;
- Кашлицата започва с 150-160 удара в минута;
тогава е необходимо да се предприемат мерки.
Продължителните пристъпи на кашлица могат да сигнализират за заболявания:
- сърдечно-съдова система;
- дихателната система, включително астма;
- алергии.
Като правило, пристъпите на кашлица стават предвестник на хронично заболяване - астма. Докато се установи точната причина за заболяването, трябва да бъде отменено цялото физическо натоварване, защото поради тях болестта може бързо да се развие. Отокът на дихателните пътища става по-голям и тяхната чувствителност към външни стимули се увеличава.
Бронхиална астма
Коварността на болестта се крие във факта, че на първия етап не може да се изчисли. То се проявява първо в лека кашлица след бягане, а след това - продължителна кашлица след продължителен период. Ако не обръщате внимание и не предприемате мерки, болестта ще се премести на втория етап, което е опасно поради внезапното настъпване на атака. Тя може да бъде определена на няколко основания:
преходна кашлица след физическо натоварване;
Прегледът на нашия читател - Наталия Анисимова
Наскоро четох една статия, която описва Intoxic средства за извеждане на паразити от човешкото тяло. С този продукт, можете да се отървете от настинки, проблеми с дихателната система, хронична умора, мигрена, стрес, постоянна раздразнителност, стомашно-чревния патология и много други проблеми.
Не бях свикнал да се доверявам на никаква информация, но реших да проверя и поръчах опаковката. Забелязах промените в една седмица: започнах буквално да излитам червеи.
Почувствах силен удар, спрях да кашлям, получих постоянни главоболия и след 2 седмици изчезнаха напълно. Чувствам, че тялото ми се възстановява от изтощителни паразити.
Опитайте и вие, и ако се интересувате, тогава връзката по-долу е статия.
- задух;
- краткосрочно задушаване;
- хрипове, които изведнъж се появяват след бягане и могат да бъдат чути дори от разстояние;
- свиване на шумове при вдишване - издишване;
- болка в гърдите, която децата не винаги могат да опишат точно;
- летаргия и желание да плаче, произтичащи от нарушаването на дишането.
За да потвърдите болестта или да я отхвърлите, трябва да наблюдавате детето и да определите:
- когато има кашлица (по време на или след тренировка);
- колко дълго трае;
- каква кашлица (мокра, суха).
Бронхиалната астма при децата се проявява след спорт, след това - напредва и започва да се проявява в нормален, тих живот, когато детето рязко започне да кашля и не може да спре. Ефектът на отхрачващите лекарства върху такава кашлица е слаб.
Точният отговор на въпроса "Защо се случва кашлица след изтичане?" Може да се дава само от специалист, който ще избере оптималното лечение за растящото тяло на детето.
Как да се лекува астма при деца?
Ако такава кашлица при детето е последствие от астма, която се дължи на алергия, е важно да се идентифицира причината за алергичната реакция. Заедно с откриването на алергенно и медикаментозно лечение е необходимо:
- Ежедневно мокро почистване. Ако времето не ви позволява да измиете пода, изтрийте праха и вакуумирайте килима непременно.
- Често се проветрява в помещението, където детето прекарва много време.
- Използвайте възглавници с хипоалергенен пълнител.
- Използвайте детергенти и препарати с минимум парфюми и оцветители.
- Книгите, като основните прахоуловители, трябва да отидат в затворена кутия.
- Отърви се от стайни растения, ако предизвикат астма.
Съвременната фармакология предлага богат избор от средства срещу бронхиална астма. Но трябва да подхождате внимателно към избора на лекарството за детето. Лекарствата са разделени на 2 групи:
Базовите продукти имат противовъзпалителен ефект и елиминират ефектите от алергичните реакции на организма върху дразнещите вещества. Те са част от набор от мерки, насочени към лечение на астма и предотвратяване на гърчове. Такива средства не осигуряват незабавна помощ в случай на задушаване.
Симптоматичните лекарства са мигновени и могат да предотвратят появата на внезапна атака. Те се използват само когато има остра нужда от облекчаване на спазмите на бронхите.
По-лесно е възрастен да се концентрира и да започне да действа в точното време, но децата могат да се уплашат. Следователно е важно да го подготвим морално за тази ситуация, да го убедим да не се паникьосва, а веднага да потърси помощ. Близката среда на детето: съседи, учители, съученици - трябва да знаят за болестта, за да не се изгубят и да дадат първа помощ навреме.
Как да се предотврати появата на кашлица?
Ако след всички прегледи лекарят изключи всички възможни варианти на заболяването, трябва да създадете необходимите условия за обучение, за да предотвратите появата на кашлица:
- Постепенно увеличете натоварването на тялото. Ако детето се занимава с няколко спорта, които включват задължително бягане, трябва да се откажете за един път. Укрепване на защитата на тялото на детето и подготовка за по-нататъшно повишаване на квалификацията.
- Да се ангажират с чист въздух, далеч от промишлени предприятия и магистрали, вредни вещества, които предизвикват потене в гърлото и вследствие на това кашлица.
- Провеждайте тренировки в слънчево топло време.
- Защитете детето от тютюнев дим.
- За да избере оптималната форма за спорт за наемане на работа, бягането беше удобно и нямаше прегряване.
Следете здравето на детето си и се свържете с специалистите навреме.
Сигурни ли сте, че не сте заразени с паразити?
Според последните данни на СЗО повече от 1 милиард души са заразени с паразити. Най-лошото е, че паразитите са изключително трудни за откриване. С увереност можете да кажете, че абсолютно всеки има паразит. Такива общи симптоми като:
- нервност, нарушение на съня и апетита...
- чести катарални заболявания, проблеми с бронхите и белите дробове....
- главоболие...
- миризма от устата, плака върху зъбите и езика...
- промяна в телесното тегло...
- диария, запек и болка в стомаха...
- обостряне на хронични заболявания...
Всичко това са възможни признаци за наличие на ПАРАЗИТИ в тялото ви. Паразитите са много опасни, могат да проникнат в мозъка, белите дробове, човешките бронхи и да се размножават там, което може да доведе до опасни заболявания. Заболяванията, причинени от паразити, са хронични.
Но е възможно да се отнасят по-правилно не последствията от инфекцията, а именно ПРИЧИНАТА? Препоръчваме ви да се запознаете с новата методология на Елена Малишева, която вече е помогнала на много хора да очистят телата си от паразити и червеи... Прочетете статията >>>
Кажете ни за това - прочетете Download...
Защо има кашлица след бягане - Кашлица
Тялото на всеки човек е чисто индивидуално, така че получава физическо натоварване, то може да се възприема по различни начини. Нередовните спортни събития са не само безполезни за тялото, но и могат да го наранят. Кашлицата по време на бягството е един от симптомите, които съпътстват хора, които вършат лош спорт.
Преди да започнете да работите, е много важно да научите как да дишате правилно. Действието, което извършвате, може да доведе до задух, което от своя страна води до кашлица.
Кашлицата може да се появи по различни причини, но най-честите от тях са:
- Започващият спортист наскоро страда от белодробни заболявания, студ от всякакъв вид, както и грип. За да предотвратите такъв симптом, трябва да се консултирате с лекар и да разберете колко тялото е готова за такива натоварвания, например да се пуска и дали това няма да бъде вредно.
- Кашлицата може да придружи човек след бягане, ако веднага започна да дава максимални натоварвания на тялото.
- В случай, че възрастен пуши и консумира алкохол за дълго време. В този случай тялото е напълно неподготвено за упражнения на високо ниво, като при тази опция може да има затруднено дишане и кашлица след работа.
- Човекът не ходеше за спорт от дълго време. Това също може да доведе до кашлица след бягане и особено ако започнете да го внезапно.
- При бягане или друга дейност спортистът неправилно вдишва, в резултат на което тялото не получава необходимата доза кислород или е пренаситена от него. В този случай трябва да спрете да упражнявате и да изучавате по-подробно как да дишате правилно по време на упражненията.
За да страдате от кашлица всеки път, когато физически се зареждате, не си струва, по-добре е да вземете подходящи мерки, а именно:
- Веднага щом почувствате дискомфорт по време на бягането, трябва да го спрете.
- След това - опитайте се да установите самостоятелно причината за неразбираемите рефлексни действия.
- Ако направите всичко правилно, но кашлицата не изчезне, но се появява след няколко минути, след старта на бягането, трябва да видите лекар. Може би имате пренебрегвано заболяване и абсолютно не можете да бягате.
- Внимателно се обърнете към мястото на упражняване. Ако сте на закрито, той трябва да бъде добре проветрив, но в никакъв случай не трябва да се допускат течения. Ако тичате по природа, не забравяйте, че най-добре е да се тренирате през топлия сезон, при хубаво време и далеч от пътя, за да не дишате вредните пари.
- В дрехите, в които тренирате, изберете най-удобния. В никакъв случай не трябва да се претоварва и трябва да бъде в сезон.
Кашлицата при възрастен човек, образуван човек, не може да възникне за нищо. Ако се появи след физическо натоварване, е необходимо да се помисли за неговата коректност и полезност. За да стартирате и други дейности не е в ущърб, първо се консултирайте с експерти и посетете лекар.
Движе ли се опасно за хроничен бронхит?
Работата с хроничен бронхит е много полезна форма на превенция. И много хора с бронхит дори не подозират, че този вид физиотерапия може да им помогне да се борят с болестта. Въпреки че е невъзможно тази болест да се лекува най-накрая, функционирането може значително да подобри състоянието на пациента. Като се следва това, все още си заслужава да се обмисли подобна профилактика и да се опита да подобри състоянието на бронхите. И за да разберем как терапевтичното упражнение може да помогне за борба с последиците от хроничния бронхит, първо трябва да разберем какъв вид болест е.
Бронхитът се нарича хроничен, когато дълго време в бронхите има възпалителен процес. Такова явление може да бъде предизвикано от вируси, инфекции, тютюнопушене и други дразнители. В този случай бронхитът може да се развие под формата на независимо заболяване и да се появи като усложнение. Хроничната форма, която придобива по принцип, когато лечението е неефективно или изобщо поради неговото отсъствие. Според статистически данни само 20% от населението има хроничен бронхит в Русия. Най-големият риск за тях да се разболеят са мъжете и възрастните хора.
Природата на хроничния бронхит
При хора с хроничен бронхит, стените на лигавиците на бронхите обикновено придобиват някои промени. По правило тези промени допринасят за най-доброто проникване на различни видове инфекции. Самата болест започва да се развива не веднага, но постепенно. От една страна, бронхите започват да отделят храчки в по-голяма степен, а от друга страна, е по-лошо да се оттеглят.
По този начин, храчките постоянно се натрупват в тях. Ето защо, пациентът започва често да кашлица, това е най-характерният симптом за това заболяване.
Първата кашлица се появява главно сутрин след пробуждането. Тогава може да се случи както през нощта, така и през деня, засилвайки се с влажно и студено време. С течение на времето, ако не е налице подходящо лечение, може да се появи диспнея и дори да се появи атака на задушаване. Това се случва директно поради хроничния процес, когато бронхите започват да се стесняват и въздухът в необходимото количество не може да влезе в тялото. В крайна сметка всичко това може да допринесе за развитието на по-сериозни заболявания.
Работещи с хроничен бронхит
Хроничният бронхит и бягането могат да бъдат комбинирани само ако е подходящо да се подходи към подобна превенция. Този вид терапевтична профилактика е противопоказан, ако хроничният бронхит се комбинира с астматичен компонент. Следователно, преди да се стигне до подобряване на здравето на физическото възпитание, абсолютно необходимо е да се консултирате с лекар. След това, за да го изпълните, трябва да се подготвите за него, а именно:
- купувайте специални обувки и дрехи;
- да разберете как да наблюдавате правилното дишане;
- да проучи подробно техниката на бягане и загряване пред него;
- да се отървете от лошите навици (особено по отношение на тютюнопушенето);
- нормализират храната, правят я редовна и полезна.
Започвайки да бягате, е важно да разберете, че трябва да се научите как да синхронизирате ритъма на движение с дишането. Ако не направите това, желаният ефект няма да бъде.
Ако тичането е бавно, тогава трябва да вдишваш и да издишваш на всеки 3-4 стъпки, а ако бързо - вдишваш и издишваш за 1-2 стъпки.
Ако има чувство, че няма достатъчно въздух, можете да дишате по-често. Например, вдишвайте - 1 стъпка, издишайте - 1 стъпка. При спазването на тези правила може напълно да се осигури подходяща вентилация на белите дробове, което със сигурност ще засегне цялостното здраве на целия организъм.
Полезно е, отколкото да се използва за хроничен бронхит
Каква е ползата от бягане за хора, страдащи от хроничен бронхит? Факт е, че поради стесняване на бронхите при хроничен бронхит естествената вентилация на въздуха е нарушена и пациентът изпитва постоянно гладуване на кислорода.
В допълнение към влошаване на здравето, кашлица, диспнея и атаки на задушаване, това засяга здравето на всички органи в тялото
По същата причина имунитетът също намалява. Тренирането повишава вентилацията на белите дробове. При умерено протичане на свеж въздух пациент с бронхит може значително да обогати тялото си с кислород.
Например, ако средностатистическият човек има нужда от кислород някъде до 200 милилитра в минута, тогава по време на бягане със средна скорост тази нужда нараства до 1,5 литра. Ако това е преведено на литри въздух, тогава в спокойно състояние, белите дробове могат да излеят до 5 литра. въздух и с умерена работа над 40 литра. за минута.
Ето защо, движението идеално укрепва мускулите в цялото тяло. Това се дължи на факта, че повишената вентилация на белите дробове подобрява кръвообращението и приема на кислород във всички тъкани на тялото.
Работещи с хроничен бронхит
Бронхитът често се провокира при хора от различни възрасти. Причината за това е незачитане на собственото здраве, неправилен начин на живот, нелекувани заболявания на горните дихателни пътища. Инфекцията може да навлезе в тялото, която попадне в бронхите и провокира възпалителен процес там. Ако човек не се лекува или не лекува бронхит, той става хроничен. В курса има разнообразие от процедури, включително бягане.
Сайтът bronhi.com препоръчва да прибягваме до използване като метод за лечение само като превантивна мярка или при възстановяването. На висотата на симптомите, тоест, острата проява на болестта, човек не трябва да се занимава с физическо натоварване, тъй като тялото вече е слабо. По време на обострянето на симптомите е по-добре да се придържате към леглото и вече на етапа на възстановяване постепенно излизате и бягате.
Хроничната форма на бронхит изисква медицинско лечение. Лекарят трябва да предпише най-важните мерки за лечение, за да се елиминира обострянето на заболяването. Въпреки това, на етапа на опрощаване, можете да изпълните план, който подобрява физическото ви състояние.
Природата на хроничния бронхит
Хроничният бронхит не се развива веднага. Човек трябва да развие общ бронхит или да бъде предразположен да развие болестта на генетично ниво, така че след първата болест тя страда от хронична форма. Каква е същността на хроничната форма?
Когато бронхитът стане хроничен, стените на бронхите вече са се променили. Тяхната функционалност е значително намалена, но понякога те изпълняват всичките си функции. Също така в бронхите се натрупва голямо количество храчки, което е трудно да се отстранят. Това предизвиква тежка кашлица, която става болезнена.
Първата кашлица се появява сутрин. Тогава започва да се смущава ден и нощ, засилва се при студено и влажно време. Релефът се получава само след оттегляне на храчките.
Също така, пациентът започва да изпитва задух и атаки на задушаване. Всичко това се дължи на факта, че луменът в бронхите се стеснява, което не позволява на бронхиалните тръби да оставят въздух в количество, достатъчно за тялото. Ако пациентът не направи нищо, за да подобри състоянието си, тогава започват да се развиват по-сериозни заболявания.
Работещи с хроничен бронхит
Хроничният бронхит се различава в периодите, когато симптомите се влошат, а след това се оттеглят за известно време. Когато човек е болен, е необходимо да се прибегне до медицински методи за лечение. И когато болестта се оттегли или периодът на опрощаване е свършил, трябва да се използват народни средства и да се работи.
Упражненията с физическа природа не се разрешават при астматични пристъпи на пациента, така че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на работата. Също така трябва да следвате определени мерки, които ще помогнат на болното лице:
- Да купуват дрехи и обувки, предназначени за спорт.
- Научете правилната техника на бягане и загряване пред нея.
- За да научите правилната техника на дишане, с която да започнете раса.
- Спрете да пушите, пиете алкохол и други начини да навредите на тялото си.
- Нормализирайте храната така, че тя да стане полезна и пълна.
Много е важно да дишате по време на бягане. Самото движение се отразява на други мускулни групи. Въпреки това, дишането, което се случва с него, просто засяга състоянието на бронхите. Необходимо е да се диша правилно по време на движение, за да се постигне терапевтичен ефект:
- С бавен ход, вдишвайте и изцедете за 3-4 стъпки.
- С бърз ход, вземете един дъх-издишайте на 1-2 стъпки.
Ако е необходимо, дишането може да стане по-честа, ако има усещане за липса на въздух. Тогава ще бъде така: дишане в първата стъпка, издишване на втория.
Ако дишате правилно, тогава можете да осигурите правилна вентилация на белите дробове. Тук се обучават не само дихателните мускули, които са разработени, но произходът на всички процеси в рамките на дихателната система: слуз става вискозни и започва да се отдалечава, стените на бронхите свиват и разширяват, лигавицата на нормалното. Въздухът започва да влезе в белите дробове в по-голямо количество и това помага да се подобри състоянието на цялото тяло.
Други методи за елиминиране на хроничен бронхит могат да бъдат:
- Пешеходна. При остър бронхит, по-добре е да се предприемат бавни разходки. И с хроничен бронхит, можете да прибягвате до ритмично ходене, когато човек дори малко и тичам.
- Здрава гимнастика. Човекът издава определени звуци, които създават вибрации в дихателните органи. Това ви позволява да оттеглите храчките.
- Масаж. Можете да го направите сами или можете да използвате помощта на специалист. Масажните манипулации ще имат благоприятен ефект върху мускулите на дихателната система, както и ще допринесат за отделянето на храчки.
отивам нагореКакво е полезно при работа по време на хроничен бронхит?
Работата може да причини както вреда, така и ползата. Всичко зависи от това кога човек го използва в присъствието на хроничен бронхит. Ако всичко е направено правилно, тогава бягането се изразява в такава полза:
- Възстановяване на дишането поради дренажни ефекти по време на дишането.
- Отстранява се възпалението, кръвообращението и лимфния поток.
- Подобрява дихателната проходимост чрез укрепване на мускулите на дихателната система.
- Предотвратяване на усложнения и повторни атаки на хроничен бронхит, тъй като имунните свойства на организма се увеличават.
- Премахване на гърчове чрез премахване на спазмите в бронхиолите и мускулите.
- Увеличен имунитет, който позволява на човек по-малко да страдат дори от заболявания като грип и студ.
Комплексът от упражнения се избира само от лекаря, който взема предвид състоянието на здравето на пациента. По-добре е да практикувате дейности на открито. Въпреки това, при липса на такава възможност, е необходимо да се осигури добра вентилация на помещението, в което лицето е ангажирано.
Едно предупреждение е, че човекът не тича, когато симптомите се влошават и той се чувства зле. Извършване на предимства само на етапа на опрощаване или възстановяване.
Какъв вид бягане е полезно в края?
Лицето има естествена нужда от пълно дишане. Когато се развива хроничен бронхит, бронхите се стесняват в лумена си и също така отделят голямо количество храчки, което също го намалява. Така човек изпитва недостиг на въздух и задушаване, тъй като му липсва кислород. Работата може да бъде полезна в края на краищата, ако първо се консултирате с лекар относно поведението му и набор от упражнения.
Не забравяйте, че дихателната система е важна в процеса на работа. Работата само допринася за ускоряване на ефекта от дихателната гимнастика върху бронхите. Вместо това можете да ритмично да бягате или да правите физически упражнения. Дишането ще окаже влияние върху дихателната система, така че първо трябва да се запознаете с правилната техника на неговото прилагане и след това трябва да практикувате дишането правилно.
Гледайте за влиянието на бягането върху вашето състояние. Ако се влоши, тогава това лекарство трябва да бъде изоставено, защото не помага. По-добре е да се прибегне в този случай до по-пестящи методи.
Мога ли да се упражнявам при бронхит и как
Диагнозата на дифузни бронхиални възпалителни заболявания в историята на човешката болест не е активен изречение, той се чудеше дали да се занимават със спорт могат да бъдат напълно противопоказан при бронхит или упражнения? В продължение на векове, експерти в един глас твърдят, че носят болестта "на краката си", е строго забранено, влошаване на ситуацията в този случай не може да се избегне. Пациентът предписва почивка и лекарствена терапия. След възстановяване, напротив, се препоръчва активно да се включат в спортни дейности, тъй като вентилацията на белите дробове се увеличава и има терапевтичен дренажен ефект. Но наистина ли е така?
Бронхит и неговата сериозност
Придружен заболяване, наречено бронхит много неприятни симптоми като висока телесна температура, болки в гърлото редовно, суха кашлица или изтощителен влажен изходящи от храчки. Болестта се развива и развива при пациенти от всяка възрастова категория: от малки до големи и независимо от социалния статус.
Науката оценява, че приблизително 90% от населението на света е имало бронхит поне веднъж през живота си. Следователно, позволяват се физически натоварвания при възпалителни процеси, протичащи в дихателните пътища - въпрос, който е от значение в съвременния свят, където спортът за мнозина е на първо място.
Има рискови групи, когато болестта е по-тежка.
За тях ранг:
- пушачи;
- На разположение;
- пациенти в напреднала възраст.
Понякога възпалителният компонент е независима част от патологията и понякога инфекцията, вирусът, бактерията, проникнала в тялото на здрав човек, допринася за развитието на болестта.
При това заболяване, наркотичната терапия се определя въз основа на нивото на тежестта, от които три: лека, средна и тежка. В какъв случай спортът при бронхит не е противопоказание?
Тест: Колко зле сте изложени на бронхит?
Навигация (само за номерата на задания)
Извършени 0 от 17 задания
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
информация
Този тест ще ви позволи да определите колко сте предразположени към бронхит
Вече преминахте теста по-рано. Не можете да започнете отново.
Трябва да влезете или да се регистрирате, за да започнете теста.
За да започнете, трябва да изпълните следните тестове:
резултати
Категории
- Без заглавие 0%
Ти водиш правилния начин на живот, а ти нямаш бронхит
Ли сте достатъчно мъж дейност, която се грижи и мисли за дихателната му система и здравето като цяло, да продължат да спортуват и да водят здравословен начин на живот, и тялото ви ще ви моля през целия живот, и никой бронхит, че няма да бъде нарушен. Но не забравяйте да преминете изпитанията навреме, да запазите имунитета си, е много важно, не прекалявайте, избягвайте тежко физическо и силно емоционално претоварване.
Време е да помислите за това, което правите, да направите нещо нередно...
Вие сте изложени на риск, струва си да мислите за начина си на живот и да започнете да практикувате себе си. Задължителното упражнение, а дори и по-добре да започнем да правим спорт, изберете вида на спорта, който е най-като и да го превърне в хоби (танци, колоездене, фитнес зала или да опитате да ходи по-лесно). Не забравяйте да лекувате настинки и грип във времето, те могат да доведат до усложнения в белите дробове. Не забравяйте да работите с имунитета, темперамента си възможно най-често в природата и чистия въздух. Не забравяйте да се подлагате на рутинни годишни прегледи, лечението на белодробни заболявания в началните етапи е много по-лесно, отколкото да се пренебрегва. Избягвайте емоционалното и физическото претоварване, пушенето или контакта с пушачите, ако е възможно, изключете или сведете до минимум.
Също така ви препоръчваме да се запознаете с материала за профилактика и лечение на бронхит.
Време е да чуете сигнала! Във вашия случай, вероятността да получите бронхит е огромна!
Вие сте напълно безотговорни за вашето здраве, като по този начин унищожите работата на белите дробове и бронхите, съжалявайте ги! Ако искате да живеете дълго, трябва радикално да промените цялото си отношение към тялото. Преди всичко, отидете на проучване на специалисти като терапевт и пулмолог, трябва да предприемете драстични мерки, в противен случай всичко може да свърши зле за вас. Следвайте всички препоръки на лекарите, да промени коренно живота си, може да искате да смените работата си или местоживеене, елиминира напълно тютюнопушенето и алкохола от живота си, и да донесе на контакта с хора с подобни зависимости, за да сведат до минимум, се втвърдяват, да се засили имунната ви система, колкото е възможно по-често излизат на чист въздух. Избягвайте емоционалното и физическото претоварване. Изключете напълно от вътрешния тираж всички агресивни средства, заместени с естествени, естествени средства. Не забравяйте да направите домашно мокро почистване и проветряване на стаята.
Също така ви препоръчваме да се запознаете с материала за профилактика и лечение на бронхит.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- С отговора
- С надпис за гледане
Вашият начин на живот е свързан с тежка физическа активност?
- Да, всеки ден
- понякога
- Сезонно (например градина)
- не
Колко често преминавате през белодробен тест (например флуорография)?
- Дори не си спомням кога бях последният път
- Всяка година, без неуспех
- Няколко години след това
Играете ли спорт?
- не
- Да, професионално и редовно
- В миналото имаше
- Да, любител
- да
- не
- Когато съм болен
- понякога
Обработвате ли ARI, ARVI, грип и други възпалителни или инфекциозни заболявания?
- Да, докторът
- Не, само след известно време тя минава сама
- Да, самолечение
- Само ако е много зле
Загрижени ли сте за вашия имунитет?
- да
- не
- Само с болестта
- Трудно е да се отговори
Дали вашето семейство или членове на семейството страдат от сериозни белодробни заболявания (туберкулоза, астма, пневмония)?
- Да, родители
- Да, близки роднини
- не
- Не мога да кажа със сигурност
Живеете ли или работите в неблагоприятна среда (газ, дим, химически емисии на предприятия)?
- Да, постоянно живея
- не
- Да, работя в такива условия
- Преди това е живял или работил
Имате ли сърдечно заболяване?
- Да, хронично
- Рядко, но също боли
- не
- Има съмнения, имате нужда от проучване
Колко често сте в стая с влажни или прашни условия, плесени?
- постоянно
- Аз не съм
- Преди това имаше
- Рядко, но се случва
Често ли страдате от остра респираторна болест, ODS?
- Постоянно болен
- Рядко, не повече от 1 път годишно
- Често, повече от 2 пъти годишно
- Никога болен или на всеки пет години
Имате ли алергични заболявания?
- Да, едно
- не
- Не е сигурно, че ви е необходимо проучване
- Да, дори и няколко
Какъв начин на живот водиш?
- заседнал
- Активно, постоянно в движение
- заседнал
Дали някой пуши в семейството ви?
- да
- не
- Понякога това се случва
- По-рано пушена
- Да, пуша редовно
- Не и никога не пуши (а)
- Рядко, но се случва
- Преди това пушена (а), но се отказа (а)
Имате ли пречистватели на въздух в къщата си?
- не
- Да, постоянно променям филтрите
- Да, понякога използваме
- Да, но ние не следваме устройствата
Често ли използвате домакински химикали (почистващи продукти, аерозоли и т.н.)?
- Доста често
- Рядко, по необходимост
- Постоянно работата е
- Аз изобщо не използвам
Спорт или не с бронхит
Никой няма да каже недвусмислено. Всички въпроси, свързани с лекарствената терапия и терапията с упражнения, трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.
Самолечението е принудена форма, която се случва в екстремна ситуация.
LFK при бронхит се развива от специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента, неговото настоящо състояние и хода на заболяването. Гимнастиката е неразделна част от общото терапевтично лечение.
Какво дава тялото физическо възпитание?
Решава следните проблеми:
- Възстановява дишането. Правилно е. Извършва дренажната функция.
- Стимулира проходимостта на трактора. Укрепва мускулатурата, която активно участва в дихателната дейност.
- Елиминира възпалението в бронхите. Ускорява лимфния поток и нормализира кръвообращението.
- Има превантивен ефект от усложнения след бронхит и блокира прогресивното му начало.
- Намалява атаките на спазмите в бронхите и бронхиолите.
- Увеличава имунитета. Тялото става по-устойчиво на простуда.
Упражнения и процедури за нормализиране на държавата
Терапевтичният комплекс включва статични и динамични движения, които не забравяйте за дишането:
- Пешеходна. Неговите лечебни свойства се състоят във факта, че постепенно увеличаващата се скорост стимулира работата на дихателната система, когато енергичното упражнение е трудно и трудно изпълнимо. Ежедневните трикове трябва да започват с бавна стъпка, като евентуално увеличават натоварването. Имате право да бягате. Не забравяйте за дишането. Всяка втора и четвърта стъпка се придружава от вдишване, на четвъртия и седмия дъх се издишва. Предпоставка за това е да следите състоянието, веднага щом се почувствате уморени, препоръчваме да намалите темпото или дори да преминете на дим.
Редовното увеличение на товара е разрешено в случай на хроничен бронхит. В период на тежко обостряне упражнението е противопоказано.
- Здрава гимнастика. Слюнката се отделя добре от бронхите по време на произнасянето на някои звуци. Особено този метод е продуктивен за гноен бронхит в хрониките. Схемата за изпълнение тук е следната и много проста. Първо трябва да седите удобно. Направете лек наклон напред. Поемете дълбоко въздух с възможно най-голям въздух. След това издишайте бавно, изговаряйки звуковата комбинация "pf-f". В този момент артикулиращото устройство вибрира, което помага да се отървем от храчките. Можете да използвате и други вибриращи звуци: "p", "g", "c".
- Масаж на гърдите. Всеки способен пациент може да го направи сам. Тук единственото просто движение - внимателно потъркало дланта на гръдния кош в посока от центъра към аксиларните басейни. Продължителността на сесията не надвишава 10 минути. През това време продукцията на храчки се стимулира и се подобрява дихателната способност.
Препоръчва се спортът да е напълно здрав човек.
